Попробуйте первое занятие бесплатно.
Каждое занятие – это наше общение, наше обучение, наше преодоление и огромное удовольствие от сделанного. Мы – команда!
Доступны любой женщине.
Наиболее эмоциональные занятия - это занятия в группе, а опыт инструктора позволяет внимательно отнестись к каждому.
Все программы разработаны по собственной методике, которая включает в себя, как новейшие технологии в фитнесе, так и проверенные временем. Но есть общее, что объединяет все занятия - мы прорабатываем все тело, что способствует формированию красивой фигуры, улучшению самочувствия и эмоционального состояния.
Проводятся индивидуальные консультации.
Приходите к нам! Мы все вместе Со-творим Красоту, Здоровье, Силу!
ЛИЛИЯ ФЕДОРОВА
Федорова Лилия с 1994 года непрерывно ведёт тренировки и персональное консультирование.
Лилия - инструктор популярных групповых программ: шейпинг, аэробика, пилатес, йога, калланетик, изотон.
1976 год. Высшее техническое образование Московский Институт Химического Машиностроения (МИХМ).
1994 год. Государственный Центральный ордена Ленина Институт Физической Культуры (ГЦОЛИФК) курс у профессора Селуянова В.Н. по рекреативно-оздоровительным формам физической культуры1 и запотентованной в России методике «Изотон».
2002 год. Академия Фитнеса. «Инструктор тренажерного зала» и «Персональный тренер».
1994-2010 г. Повышение квалификации. Курсы по «Базовой аэробике», «Пилатес», «Фитбол», «PortDeBras». Участвовала в семинарах «Reebok Flexible Strength», «Reebok Final Cuts», «Функциональный тренинг», была участницей научной конференции «Кадровый менеджемент в индустрии фитнес-услуг».
2017 г. Обучение по программе «BLACKROLL Trainer». Получила квалификацию международного эксперта по миофасциальному релизу.
Участие в ежегодных Международных Фитнес-Конвенциях.
ПИЛАТЕС ДЛЯ ПРЕКРАСНЫХ ЖЕНЩИН
Вы думаете о свое здоровье и красоте? Уделяете внимание своей форме? Вы перфекционисты и хотите понимать – что вы делаете во время тренировки и какой результат получите? Устали от групповых занятий и хотите получать ответы на ВАШИ вопросы?
Приходите к нам!
Мы – команда энтузиастов и фанатов, объединенных профессиональным тренером, которая умеет сочетать информативность персональных тренировок со стоимостью групповых.
Наши тренировки – это больше, чем просто фитнес! Это комбинация силовой и аэробной нагрузки для любого уровня подготовки. Тренировка ведется с учетом ваших личных физических потребностей.
За 60 минут вы избавитесь от 500 ккал и унесете домой отличное настроение и повышенную самооценку.
• Здравствуй, ускоренный обмен веществ на часы после тренировки (доп.расход ккал)
• Проработаете каждую мышцу и сформируете красивый силуэт
• Укрепите сердце, повысите выносливость и сопротивляемость усталости
• Получите антистресс эффект и заряд хорошего настроения
• Приобретете новый круг общения по интересам и единомышленников, бесконечный ресурс для консультаций и обсуждения ваших побед
метро Новокузнецкая и Третьяковская.
Пятницкая улица дом 43, корпус 3.
метро Первомайская
Измайловский бульвар 19А.
Измайлово- первая тренировка в 18:15, вторая в 19:45.
