О нас
Здравствуйте! Я с огромным удовольствием представляю Вам
Фитнес-студию «Со-творение». Дата ее рождения - март 1994 года. Мы успешно занимаемся все это время. Эта Фитнес-студия для женщин, которые ценят свое время, которые понимают, что здоровье, красивое и сильное тело - это залог хорошего настроения, залог успеха.
Наиболее эмоциональные занятия - это занятия в группе, а опыт инструктора позволяет внимательно отнестись к каждому. Все программы разработаны по собственной методике, которая включает в себя, как новейшие технологии в фитнесе, так и проверенные временем. Но есть общее, что объединяет все занятия - мы прорабатываем все тело, что способствует формированию красивой фигуры, улучшению самочувствия и эмоционального состояния.
Проводятся индивидуальные консультации.
Приходите к нам! Мы все вместе Со-творим Красоту, Здоровье, Силу!
Лилия Федорова.
Ведущий тренер студии Лилия Федорова
Федорова Лилия с 1994 года непрерывно ведёт тренировки и персональное консультирование.
Лилия - инструктор популярных групповых программ: шейпинг, аэробика, пилатес, йога, калланетик, изотон.
1976 год. Высшее техническое образование Московский Институт Химического Машиностроения (МИХМ).
1994 год. Государственный Центральный ордена Ленина Институт Физической Культуры (ГЦОЛИФК) курс у профессора Селуянова В.Н. по рекреативно-оздоровительным формам физической культуры1 и запотентованной в России методике «Изотон».
2002 год. Академия Фитнеса. «Инструктор тренажерного зала» и «Персональный тренер».
1994-2010 г. Повышение квалификации. Курсы по «Базовой аэробике», «Пилатес», «Фитбол», «PortDeBras». Участвовала в семинарах «Reebok Flexible Strength», «Reebok Final Cuts», «Функциональный тренинг», была участницей научной конференции «Кадровый менеджемент в индустрии фитнес-услуг».
Участие в ежегодных Международных Фитнес-Конвенциях.
---
Рекреация1 ( лат. - recreatio, буквально - восстановление) - отдых, восстановление сил человека. Физическая рекреация - это двигательно-активный отдых с использованием физических упражнений, в результате которых получается удовольствие и достигается хорошее самочувствие и настроение, восстанавливается умственная и физическая работоспособность.
